assalammualaikum
nak kongsi dengan korang yang tie tengah susah hati sesangat. sebab ape, sebab masalah berat badan! tie dah gemokkk!! maa tolongg! kengkawan sekeliling semua dah tegur. baju dan seluar pun banyak yang dah tak padan. adoiii. macam maner ni?
maner tak gemok nyer korang, siang makan mee kari, malam nyer makan nasi lemak. then keesokkan hari nyer makan burger bakar. kemudian makan n makan n makan lagikk.
kat office pulak, setiap pagik breakfast dengan nasi lemak. tengah hari memang tak pernah tak makan nasi :) ntah la, tak tahu naper selera makan makin menjadi jadi sekarang. senang hati ke? susah hati ker? susah nak jawab kann. adoii.. ader tak ubat yang kurang kan selera makan?
dua tahun lepas sebelom tie start keje kat KL, berat tie cuma 43kg. tapi sekarang, selepas dua tahun keje kat sini, berat tie 49kg!! omg!! itupun last tie timbang bulan puasa lepas. sekarang tak tahu la braper. takot wehh nak timbang.
dan mulai semalam, tie dah bertekad. berjanji dengan diri sendiri untuk mula diet! hahaaha. berjaya ke tak kan? untuk permulaan, tie akan stop makan malam, cuma boleh makan buah sahaja. opss jangan ader yang gelak okeyh. sekurang kurang nyer, niat dan usaha itu ader :)
moga misi diet ini berjaya. aminn. tolong support tie gadies yer kengkawan :)
2 comments:
tak salah makan nasi hari2 yg penting jaga kuantiti nasi tu :) kevin zahri pun ckp mkn paling kurang 5 hingga 6 kali sehari. YG PALING PENTING JAGA KUANTITI kalori :)kena pandai kira kalori stp mknn :)
okeyh kamu. thanks :)
Post a Comment